Выполнение нормативов физкультурно-спортивного комплекса «ГТО», посвященного всероссийскому Дню физкультурника

12.08.2018

Выполнение нормативов физкультурно-спортивного комплекса «ГТО», посвященного всероссийскому Дню физкультурника

12 августа 2018 года приглашаем на выполнение нормативов ВФСК "Готов к труду и обороне, "посвященного всероссийскому Дню физкультурника. 
Начало в 11.00. Регистрация в 10.30 
Место проведения: ФОК «Яуза» и парк по Олонецкому проезду (Олонецкий проезд, д. 5).  
В этот праздничный день, Вы сможете выполнить следующие нормативы: 
- бег на 30, 60, 100 м, 
челночный бег 3х10 м 
- смешанное передвижение на 2 км 
- бег на 2, 3 км 
- подтягивание из виса на высокой перекладине (и из виса лежа на низкой перекладине) 
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу 
- рывок гири 16 кг 
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье 
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами 
- поднимание туловища из положения лежа на спине 
- метание спортивного снаряда 500 и 700 г 
- смешанное передвижение по пересеченной местности на 2, 3 км 
- кросс по пересеченной местности на 2, 3, 5 км 
- стрельба из пневматической винтовки. 

Внимание!!!!К участию допускаются граждане, предъявившие паспорт, зарегистрировавшиеся на сайте gto.ru, имеющие допуск врача к выполнению испытаний ГТО и уникальный идентификационный номер (УИН). Перед выполнением испытаний каждый участник обязан пройти процедуру идентификации личности на месте регистрации участников в день проведения мероприятия. Возраст участников от 18 до 60 лет включительно согласно возрастным ступеням ВФСК «ГТО».